食用荔枝要適量

來源：漯河日報時間：2022-06-24 08:49:00 點擊：今日評論：條

（記者焦靖）近日，網絡社交平臺上關于今夏荔枝的話題屢見不鮮，然而甘甜多汁的荔枝并不宜一次大量食用。6月20日，記者就此采訪了市婦幼保健院內一科副主任李小巧。

李小巧告訴記者，適量吃荔枝，可以補陽氣、溫臟腑，但糖尿病患者和體質熱的人最好少吃。普通人也不宜一次吃太多，否則不僅容易上火、產生濕氣，還可能患上“荔枝病”。“荔枝病”是大量食用新鮮荔枝之后出現頭暈、心慌、出汗等低血糖癥狀，是一種低血糖病，嚴重者會突然昏迷、驚厥、血壓下降，搶救不及時可導致死亡。吃荔枝后，若出現頭暈、心慌、出汗等癥狀，應及時補充葡萄糖水、普通砂糖、方塊糖、冰糖水和白面包、饅頭片等。如果癥狀嚴重，應及時送往醫院。

“擔心吃荔枝上火，最好的辦法就是少吃。”李小巧建議，正常成年人一次最多吃15顆，幼兒、體弱食量小者和糖尿病人每次3顆至5顆。如今正是水果扎堆兒上市的季節，李小巧建議，各種時令水果都應該適量食用，避免暴食。

責編：黃曉婭編審：陳向黨終審：汪中東

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