“我平時(shí)喜歡晚上關(guān)燈后，在手機(jī)上看電視劇，最近去換鏡片時(shí)，一測視力，左眼度數(shù)加深125度，右眼加深100度。成年以后視力不都穩(wěn)定了嗎？怎么還會(huì)下降這么多呢？”家住壹號(hào)城邦小區(qū)的李平迷茫地問。為此，記者采訪了眼科醫(yī)生。

　　摸黑玩手機(jī) 近視度數(shù)加深

　　李平今年33歲，大學(xué)畢業(yè)后，一直佩戴200多度的近視鏡。去年，她買了一部上網(wǎng)速度快的智能手機(jī)。之后，家里的電腦、 電視機(jī)幾乎就沒再開過，看新聞、看電視劇、刷朋友圈都是用手機(jī)。

　　為了不影響孩子的睡眠，她幾乎每天晚上8點(diǎn)左右就把燈關(guān)了，然后在手機(jī)上看電視劇，有時(shí)甚至看到凌晨。最近，李平每天早上醒來都感覺眼睛干 澀，尤其是戴隱形眼鏡時(shí)更不舒服，戴一會(huì)兒就覺得眼睛酸的受不了。

　　“我的眼不舒服已經(jīng)有一個(gè)多月了，早晨起來較嚴(yán)重。今天去換鏡片時(shí)，一測視力，左眼下降125度，右眼下降100度。我一直認(rèn)為，成年后近視度數(shù)就不會(huì)增加了，沒想到視力會(huì)下降這么多。現(xiàn)在左眼已經(jīng)佩戴400度的眼鏡了。這么高的度數(shù)我都想做近視矯正手術(shù)了，不知道30多歲了還能不能做。”李平說。

　　暗處看手機(jī)對(duì)眼睛傷害更大

　　針對(duì)李平的問題，記者咨詢了市二院眼科主任醫(yī)師張麗萍。“人成年后，視力是比較穩(wěn)定了。但長時(shí)間近距離用眼，會(huì)造成眼內(nèi)肌肉緊張，近視度數(shù)還是會(huì)增加。對(duì)成年人來說，問題較輕的情況，減少不當(dāng)用眼，注意休息，不舒適會(huì)逐漸減輕，視力還有可能恢復(fù)。成年人的視力如果快速下降，還應(yīng)該到醫(yī)院排除其他眼部病變。”張醫(yī)生告訴記者。此外，長時(shí)間近距離用眼，會(huì)減少瞬目（眨眼）次數(shù)，容易造成干眼癥。有干眼癥的人，最好不要戴隱形眼鏡。30多歲的人可以做視力矯正手術(shù)，但干眼癥較重，不建議做近視矯正手術(shù)。是否能手術(shù)，要到醫(yī)院檢查確定。

　　張麗萍提醒，不僅未成年人要注意保護(hù)視力，成年人也不可大意，應(yīng)盡量減少近距離用眼時(shí)間，看手機(jī)時(shí)要在自然光下。建議大家在黑暗里玩手機(jī)，最好能開著臺(tái)燈，保持一定的亮光。
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